Zaman sekarang sudah tidak asing semua orang menggunakan perangkat elektronik salah satunya gadget.benda satu ini sangatlah kegemaran banyak orang selain praktis juga mudah dibawa,akan tetapi pengaruh gadget bagi anak kecil dapat merusak mental psikis anak.Menggunakan gadget terlalu lama dapat memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan emosional anak. Menonton layar pada handphone secara terus menerus dan lupa waktu akan meningkatkan risiko mata lelah. Anak yang kecanduan gadget pun akan sulit tidur dan susah fokus.
Selain itu, penggunaan gadget yang berlebihan juga dapat memengaruhi motivasi belajar dan prestasi akademik siswa di sekolah. Oleh karena itu, penting bagi pengguna gadget untuk mengatur waktu dan frekuensi penggunaannya agar tetap sehat secara fisik dan mental.Akan tetapi sekarang gadget sendiri sering di gunakan dalam keperluan sekolah untuk menunjang pembelajaran, pengetahuan serta pendidikan mereka akan tetapi semua itu tidak memungkinkan anak sekolah sekarang tidak meggunakan gadget.
Dampak Kesehatan dari Kecanduan Gadget:
- Kurang Tidur
Untuk mendukung pertumbuhan dan menjaga kesehatan tubuh, Anak Kecil perlu mendapat waktu tidur yang cukup. Sayangnya, kecanduan gadget bisa menyebabkan anak-anak mengalami kurang tidur. Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele, sebab kurang tidur bisa mengganggu aktivitas anak, seperti mengganggu proses belajar di sekolah yang kemudian membuat prestasinya menurun. Hal ini juga membuat perkembangan otak menjadi tidak optimal karena tidur yang cukup adalah kunci untuk perkembang otak yang lebih optimal.
- Gangguan pada Mata
Anak-anak yang mengalami kecanduan gadget juga rentan mengalami gangguan pada mata. Hal ini terjadi karena terlalu lama menatap layar handphone, sehingga memicu gangguan seperti mata lelah, mata kering, hingga gangguan penglihatan.
- Obesitas
Kecanduan gadget juga membuat Anak Kecil rentan mengalami obesitas alias kelebihan berat badan. Sebab, asyik bermain gadget bisa menyebabkan anak kurang bergerak atau lebih sering duduk dan berbaring. Padahal, anak-anak seharusnya aktif bermain bersama temannya di luar rumah. Obesitas tidak boleh dianggap sepele, sebab kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit jangka panjang, seperti obesitas, stroke usia dini, hingga serangan jantung.
- Masalah Mental
Selain memberi dampak pada kesehatan fisik, kecanduan gadget juga bisa mengganggu kesehatan mental. Kecanduan gadget memicu efek samping berbahaya seperti meningkatkan risiko depresi, gangguan kecemasan, sulit fokus, kepribadian bipolar, psikosis, dan perilaku bermasalah lainnya. Hal ini juga bisa memicu sifat agresif anak. Kecanduan gadget juga bisa membuat anak kesulitan bersosialisasi dengan lingkungan sekitar dan meningkatkan risiko perasaan kesepian.
Maka dari itu, ayah dan ibu sangat di perlukan untuk menerapkan batasan sehingga risiko kecanduan gadget pada anak bisa dihindari. Hal ini juga nanti akan membantu mengurangi risiko munculnya masalah pada kesehatan. Hal mendasar yang bisa dilakukan adalah memberi pengertian pada Si Kecil terkait penggunaan gadget, kapan boleh menggunakannya, serta batasi waktu penggunaan gadget.
Referensi:
diskominfo.kedirikab.go.id(30 Jan 2020, 16:02:00 WIB). Dampak Negatif Gadget Bagi Anak-anak.
dr. Handayani V. V. (13 Januari 2021). Si Kecil Kecanduan Gadget, Ini Dampaknya pada Kesehatan.
https://www.halodoc.com/artikel/si-kecil-kecanduan-gadget-ini-dampaknya-pada-kesehatan
THE DANGERS OF GADGETS TO A CHILD’S MENTAL STATE
Nowadays it is not uncommon for everyone to use electronic devices, one of which is a gadget. this one object is the favorite of many people besides being practical and easy to carry, but the influence of gadgets for young children can damage children’s mental psychology. using gadgets for too long can affect children’s physical, mental and emotional health. Watching the screen on the cellphone continuously and losing track of time will increase the risk of eye fatigue. Children who are addicted to gadgets will also have difficulty sleeping and difficulty focusing.
In addition, excessive gadget use can also affect students’ learning motivation and academic performance at school. Therefore, it is important for gadget users to manage the time and frequency of their use in order to stay physically and mentally healthy. However, now gadgets themselves are often used in school purposes to support their learning, knowledge and education but all of that does not allow school children now not to use gadgets.
The Health Impact of Gadget Addiction:
- Lack of Sleep
To support growth and maintain a healthy body, children need to get enough sleep. Unfortunately, gadget addiction can cause children to experience sleep deprivation. This condition should not be taken lightly, because lack of sleep can interfere with children’s activities, such as disrupting the learning process at school which then makes their performance decrease. This also makes brain development not optimal because adequate sleep is the key to optimal brain development.
- Eye Problems
Children who experience gadget addiction are also prone to eye disorders. This happens because they stare too long at the cellphone screen, triggering disorders such as eye fatigue, dry eyes, and visual disturbances.
- Obesity.
Gadget addiction also makes children prone to obesity or overweight. This is because engrossed in playing gadgets can cause children to move less or sit and lie down more often. In fact, children should actively play with their friends outside the home. Obesity should not be taken lightly, because this condition can increase the risk of long-term diseases, such as obesity, early childhood stroke, and heart attack.
- Mental Problems
Apart from impacting your physical health, gadget addiction can also affect your mental health. Gadget addiction triggers harmful side effects such as increasing the risk of depression, anxiety disorders, difficulty focusing, bipolar personality, psychosis and other problematic behaviors. It can also trigger children’s aggression. Gadget addiction can also make it difficult for children to socialize with their surroundings and increase the risk of feeling lonely.
Therefore, it is very necessary for moms and dads to set limits so that the risk of gadget addiction in children can be avoided. This will also help reduce the risk of health problems. The basic thing that can be done is to give understanding to the Little One regarding the use of gadgets, when it is allowed to use them, and limit the time of gadget use.
References:
diskominfo.kedirikab.go.id(30 Jan 2020, 16:02:00 WIB). Dampak Negatif Gadget Bagi Anak-anak.
dr. Handayani V. V. (13 Januari 2021). Si Kecil Kecanduan Gadget, Ini Dampaknya pada Kesehatan.
https://www.halodoc.com/artikel/si-kecil-kecanduan-gadget-ini-dampaknya-pada-kesehatan
Oleh Indiana Pramitasari
CREVOLUTIONZ 
Leave a comment